Makaron z ciecierzycy rurka penne 250g BIO- Fabijańscy

Składniki:
mąka z ciecierzycy*, woda źródlana (*certyfikowany składnik ekologiczny)

Sposób przygotowania:
Zagotuj dużą ilość wody, na całe opakowanie 4-5 litrów. Wody ma być tyle, by makaron podczas gotowania swobodnie pływał. Osól wodę tak jak lubisz, jeśli chcesz dodaj łyżkę oleju roślinnego. Do gotującej się wody powoli wrzucaj makaron, tak by nie zatrzymać procesu gotowania. Po wsypaniu całej porcji, zamieszaj i gotuj do miękkości 14-16  min, al. dente 9  min (nie przekraczaj maksymalnego czasu gotowania). W trakcie gotowania nie mieszaj makaronu. Odcedź i przelej wodą.

Wartość odżywcza w 100 g:
Wartość energetyczna: 1297 kJ / 310 kcal
Tłuszcz: 5,9 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,1 g
Węglowodany: 44 g
w tym cukry: 2,3 g
Błonnik: 16 g
Białko: 19 g
Sól: 0,09 g