Siła zdrowych nawyków - Dr. Joseph Mercola

Siła zdrowych nawyków - Dr. Joseph Mercola 

Opis:

Proste codzienne czynności, które pomogą ci wzmocnić odporność, zapobiec chronicznym chorobom i żyć - Joseph Mercola - opis książki: Nowe wydanie popularnego poradnika, który kompleksowo omawia najzdrowsze nawyki! Czy wiesz, że śniadanie wcale nie musi być najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, a picie codziennie szklanki wody z kostką lodu wzmacnia odporność, pomaga spalać tłuszcz i nawadnia organizm? Doktor Joseph Mercola, ekspert od medycyny naturalnej, ujawnia dziewięć prostych kroków do zdrowia. To zbiór cennych wskazówek, dzięki którym bez specjalnego wysiłku i wyrzeczeń będziesz dbać o swoje zdrowie każdego dnia. Z książki dowiesz się: - jak przygotować się do snu, aby naprawdę wypocząć; - Po czym poznać, ze organizm jest odwodniony i jak najskuteczniej go nawodnić; - jakie tłuszcze są najzdrowsze i dlaczego masło też należy do tej grupy; - Których produktów uznawanych za zdrowe powinieneś unikać; - jakie zastępniku cukru są tak naprawdę zdrowe, a które powodują choroby. 'W tej książce dr Mercola pokaże ci, jak zmieniać przyszłość twojego zdrowia. Jeśli uważnie przyswoisz przedstawione w niej informacje, nauczysz się pozytywnie wpływać na własne DNA, aby poprawić swoje zdrowie i wydłużyć sobie życie'. - David Perlmutter, autor książki 'Zbożowa głowa' Książka Siła zdrowych nawyków. Proste codzienne czynności, które pomogą ci wzmocnić odporność, zapobiec chronicznym chorobom i żyć - oprawa miękka - Wydawnictwo Kobiece. Książka posiada 288 stron i została wydana w 2019 r.