Quinoa czarna (komosa ryżowa) BIO 250g Bio Planet

Składniki: quinoa czarna (komosa ryżowa)* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny) Opis: Ekologiczna quinoa czarna, znana również jako komosa ryżowa. Z powodzeniem zastępuje tradycyjne kasze lub makarony. Doskonale sprawdza się jako składnik zup oraz dodatek do warzyw, sosów, wypieków, a także deserów.

Sposób przygotowania: zaleca się ziarno quinoa przelać gorącą wodą na drobnym sicie, następnie gotować w proporcji 1:2 (1 porcja quinoa na 2 porcje wody) ok. 25 min. Posolić pod koniec gotowania.

Wartość odżywcza w 100 g:

Wartość energetyczna - 1727 kJ / 409 kcal

Tłuszcz - 7,1 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone - 0 g

Węglowodany - 69 g w tym cukry - 2,3 g

Białko - 14 g

Sól - 0 g